Su İstehlakı Kalkulyatoru
Günlik su ehtiyacını hesabla. Çəki, cins və fiziki aktivlik səviyyəsinə görə orqanizminiz üçün lazım olan ideal su miqdarını anında öyrənin.
Yüklənir…
Günlük Su Ehtiyacının Hesablanması
İnsan orqanizminin 60-70%-i sudan ibarətdir. Su orqanizmdən toksinlərin atılması, enerji səviyyəsinin qorunması və maddələr mübadiləsinin (metabolizma) sürətlənməsi üçün vacibdir.
Su Miqdarı Nədən Asılıdır?
- Bədən Çəkisi: Çəki artdıqca suya olan ehtiyac da artır.
- Cinsiyyət: Kişilər adətən qadınlara nisbətən daha çox suya ehtiyac duyurlar.
- Fiziki Aktivlik: İdman edərkən və ya fiziki işlərdə tərləmə nəticəsində itirilən maye mütləq bərpa edilməlidir.
Nəticələrin Şərhi:
Kalkulyatorumuz sizə minimal günlük su normasını təqdim edir. İsti havalarda və ya xəstəlik zamanı bu miqdarı artırmaq tövsiyə olunur.
?Tez-tez verilən suallar
Daha çox imkan
Hesablamalarını yadda saxla və maliyyəni daha dərindən təhlil etmək üçün pulsuz qeydiyyatdan keç.
İndi Qeydiyyatdan Keç